4 tipy, jak zlepšit Váš život – tady a teď!


Nikdy není pozdě začít se zlepšováním života. Je však nutné odhodit zábrany, odsunout prokrastinaci a začít na sobě pracovat; přinášíme Vám 4 tipy, které pozvednou kvalitu Vašeho života – a rozhodně nejde o nic, co byste nezvládli.

Postavte se čelem svému strachu

Kdy je ta nejlepší chvíle čelit svým obavám? Právě teď! Hodiny vaření, seskok padákem – strach může mít různé podoby. Dokud se mu ale nepostavíme, nikdy se ho nezbavíme, tak směle do toho!

Inspirujte se

Seberte svou oblíbenou knížku, pusťte si zajímavý film nebo si nechte doporučit divadelní hru. Inspiračních zdrojů je kolem nás celá řada – inspiraci můžeme nasávat jako houbu a stejně nikdy nebudeme mít dost.

Věnujte se charitě

Charitativní činnost v nás probouzí pocit zadostiučinění a ten přináší do našeho života radost. Oddejte se dobrovolnické práci nebo věnujte část výdělku na charitu.

Více pijte

Dejte si týdenní závazek vypít více čisté vody. K tomu omezte pití nejrůznějších slazených vod a šťáv. Uvidíte, že budete mít více energie a chuti!


TOPlist